13 Things To Remember When Life Gets Rough
13 Điều Bạn Nên Nhớ Khi Cuộc Sống Trở Nên Khó Khăn
Bản tiếng Anh
We've all gone through hard times. And we all get through them. However, some get through them better than others. So what is their secret? Most of it has to do with attitude. Here are 13 things to remember when life gets rough:
1. What is, is.
Buddha's famous saying tells us: "It is your resistance to 'what is' that causes your suffering."Think about that for a minute. It means that our suffering only occurs when we resist how things are. If you can change something, then take action! Change it! But if you can't change it, then you have two choices:
(1) either accept it and let go of the negativity, or (2) make yourself miserable by obsessing over it.
2. It's only a problem if you think it's a problem. Many times, we are our own worst enemy. Happiness is really dependent on perspective. If you think something is a problem, then your thoughts and emotions will be negative. But if you think it's something you can learn from, then suddenly, it's not a problem anymore.
3. If you want things to change, you need to start with changing yourself.
Your outer world is a reflection of your inner world. Don't you know people whose lives are chaotic and stressful? And isn't that largely because they feel chaotic inside? Yes, it is. We like to think that changing our circumstances will change us. But we have it backwards we need to change ourselves first before our circumstances will change.
4. There is no such thing as failure only learning opportunities.
Bản dịch tiếng Việt
Chúng ta đều đã gặp và trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.Tuy nhiên, có những người làm điều đó tốt hơn những người khác. Vậy bí quyết của họ là gì? Điều mà hầu hết mọi người làm chính là thay đổi tâm trạng. Đây là 13 điều bạn cần nhớ khi cuộc sống của mình trở nên khó khăn:
1. Chuyện gì qua, cho qua.
Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: 'Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn'. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Nó có nghĩa là sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúngta cố gắng chống lại bản chất của mọi việc. Nếu bạn có thể thay đổi điều gì thìhãy hành động ngay đi! Hãy thay đổi nó! Nhưng nếu bạn không thể thay đổi được thì bạn có 2 sự lựa chọn: một là chấp nhận và để nó đi, hoặc hai là tự làmcho cuộc sống trở nên khổ sở và bị ám ảnh bởi điều đó.
2. Nó chỉ là vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề.
Trong rất nhiều trường hợp, chúng ta chính là kẻ thù nguy hiểm nhất của chính mình. Nếu bạn nghĩ điều gì đó là một vấn đề thì suy nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ trở nên tiêu cực. Nhưng nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể học hỏi được từ điều đó,ngay lập tức nó sẽ chẳng còn là một vấn đề nữa.
3. Nếu bạn muốn mọi việc thay đổi, bạn cần bắt đầu với việc thay đổi bản thân.
Lời nói ra chính là sự phản ánh thế giới nội tâm của bạn. Bạn không biết rằng mọi người trên thế giới đều đang sống hỗn độn và căng thẳng sao? Và chẳng phải nó to tát bởi vì trong lòng họ đang hỗn loạn cả sao? Phải, chính là như
thế. Chúng ta thích cái suy nghĩ rằng sự thay đổi của hoàn cảnh sẽ thay đổi con người. Nhưng nhìn theo chiều ngược lại - chúng ta cần thay đổi bản thân trước khi hoàn cảnh thay đổi.
… Phần còn lại của bài có trong ứng dụng.